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文

米粒妈

Angelababy生完小海绵出院晒出的照片就被质疑。照片上看起来气色也不错，而且完全看不出身材上有什么变化，孩子就跟是逛街买来的似的。

4月19日，卓伟通过微博回答网友提出的关于baby的问题，卓伟回答是亲生，但将“亲生”二字打上引号，令人无限遐想。随后，杨颖工作室转发卓伟微博辟谣，并称不接受后半句打引号的恶意引导。

不久前苏芒晒了一张她与baby的合照，baby的小V脸实力抢镜，五官还是和洋娃娃一样，一点bug都没有，珊瑚色口红和腮红衬托出好气色，活脱脱元气少女一枚，完全看不出刚生完孩子三个月。

而baby也在微博上晒了一张照片，称：“某人，把你的肚腩收起来”。

放大照片看，虽然baby的脸和四肢依然和以前一样，但是，肚子的地方确实还是有点小肉肉的。传闻自然不攻自破。

Baby近日也正式回归《奔跑吧》录制，看起来还是少女模样。

baby刚怀孕的时候确实不明显

但是到了9个月的时候孕味已经非常明显了

纵观娱乐圈，怀孕之后除了肚子，其他地方依然没有什么变化的女明星除了baby之外，也是一大把一大把的啊。

林心如——尖下巴好曲线，一个也不少。

昆凌——手臂依然那么细溜！

孙俪——娘娘真的是怀孕吗？

还有世界小姐张梓琳，如果不是侧面遮不住，谁能告诉我，这真的是孕妇吗？

还依然又瘦又美的女明星真是太拉仇恨了啊！

不过如果仔细留意，你就会发现，这些女明星怀孕了还又美又瘦是有迹可循的，他们非常注重孕期的饮食健康以及营养均衡。

林心如：刚爆出怀孕时的饮食，一顿饭整整有七盒！主食、蔬菜、肉类、鸡蛋应有尽有，但是烹调方式十分清爽简单。

张梓琳：膳食种类丰富，水果蔬菜牛奶。不仅营养均衡，还注重粗粮的摄入，既保证了孕期的营养摄入，又避免发胖和过度摄入脂肪，真是一举两得。

贾静雯：老公的爱心餐，荤素搭配，注重营养均衡。

注重孕期饮食并不是意味着就要大吃大喝，虽然是“为了两个人而吃”，但是还是要科学合理的安排饮食，营养均衡的健康饮食应该包括充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，同时注意补充叶酸--—每天微克左右。

美国儿科学会建议：相对于孕前来说，现在你需要每天多摄入含千卡热量的食物，因为你需要额外的能量和营养以保证孩子的正常发育。在孕期也一样要重视运动锻炼，不过要注意循序渐进。运动结束后，要喝足量的水。避免带有跳动或震动的运动。

准妈妈在孕期也要注重体重的监测与管理，孕期体重增长速率不仅关系母亲与胎儿的健康，更是影响到孩子未来成年之后的健康。附上美国医学研究所（IOM）发布《妊娠期体重增加指南》版，以供妈妈们参考。

备注：双胞胎妈妈孕前体重正常的，应增重16.8～24.49kg；孕前体重过重的应该增重14.06～22.68kg；孕前肥胖的孕妇应该增重11.33～19.05kg。

说完孕期饮食，还有一个妈妈们很